Nu börja de ta fart, deffa fullt ut, massa proteiner, både shake o kvarg, gröt på morgonen;)
Gårdagens Bia mätning va som ja förväntade mej, inte så bra men ändå bättre än innan! Minskat ca 1,5 kilo fett, o mycket i vätska, men muskelmassan stod still! Tur i oturen så ha jag i alla fall inte tappat!
Så imon är det dags, får mitt träningschema på hälsostudion o nu bli de styrka 2-3 ggr i veckan! Wiiiie;)
Är peppad som fan;)
För övrigt är de jobb i dag, rast i detta ögonblick;)

Tjo hej!